Blog de natación creado por el equipo de NatacionCS y sus atletas para los apasionados a la natación.
Hacer que tu bebé nade cuando no tiene ni la edad suficiente para caminar puede parecer una locura para mucho. La realidad es que existen una gran cantidad de beneficios de la natación en bebes. [...]
Si visitas frecuentemente una piscina es posible que hayas escuchado infinidad de mitos. En el post de hoy queremos hablaros 5 mitos sobre las piscinas que te ayudarán a saber cual es verdadero y [...]
La natación es un deporte en el que no se necesita demasiado equipamiento. Un par de gafas, un bañador y una piscina. Este es el equipamiento para nadadores que necesitas para poder comenzar. El [...]
Mejorar la técnica al nadar conlleva tiempo y paciencia. La natación tiene tantos aspectos técnicos que llegar a desarrollarlos a la perfección puede llegar a ser frustrante. Si trabajas duro [...]
La última moda es hacer ejercicio de yoga, pilares y core sobre unas ‘esterillas’ o tablas hinchables sobre el agua de una piscina. Estos ejercicios son ideales para mejorar el equilibrio [...]
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Nadar rápido es vital para cualquier nadador. No solo te permite ahorrar energía, sino también ser más eficiente en toda la fase de propulsión hacia adelante. En realidad, no hay muchos secretos que [...]
El entrenamiento de piernas suele ser el “gran odiado” por los deportistas en general, incluyendo los nadadores. Suele ser el entrenamiento más tediosos y agotador y requiere un enfoque [...]
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El estilo espalda en natación, es el único que se practica boca arriba. Se trata de nadar de espalda al agua, e impulsarse ayudándose de un movimiento alterno de brazos y piernas. Si lo comparamos [...]
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