Blog de natación creado por el equipo de NatacionCS y sus atletas para los apasionados a la natación.
La natación no se trata solo de horas y horas de entrenamiento, marcas blancas en los ojos y levantarte a las 6 de la mañana. Tampoco de ganar medallas de oro y mejorar los tiempos. La natación, y el [...]
En este post vamos a hablar de los riesgos de nadar en aguas abiertas. El mensaje que queremos reiterar es que para estar a salvo en aguas abiertas, debes pensar con anticipación y mantenerte alerta. [...]
Las aletas de natación son un accesorio muy popular y usado sobre todo para mejorar la resistencia, incrementar la fuerza de las piernas y también para mejorar la técnica. Por lo tanto, son una [...]
El verano va llegando ya a su fin, pero aún así, todavía apetece darse un baño fresquito en la playa o la piscina. Y es que hay muchos sitios para disfrutar de un buen baño fresquito, aunque hoy [...]
La semana pasada hablamos un poco de las fases que componen el entrenamiento de un nadador a lo largo de la temporada y de cómo mejorar la resistencia aeróbica en la natación realizando ejercicios [...]
La resistencia es un factor muy importante para cualquier deporte, pero en la natación se convierte en primordial, de cara a estar preparado para la temporada de competiciones ya que es un deporte en [...]
En la publicación de esta semana vamos a hablar sobre los bañadores de competición de la marca Michael Phelps, el nadador estadounidense ya retirado que llegó a ser el deportista olímpico más [...]
Hoy vamos a hablar de la flotabilidad, factor que hay que tener muy en cuenta ya que va a influir de manera directa en el rendimiento a la hora de nadar. Pero, ¿qué es exactamente la flotabilidad?
El uso del TRX se está extendiendo cada vez más, como complemento a cualquier deporte. Pero, ¿qué es el TRX? El TRX (o entrenamiento en suspensión) viene de las palabras Total-body Resistance [...]
El estilo mariposa, quizá sea el estilo más complejo a la hora de nadar. Requiere de mucha fuerza además de un elevado nivel de técnica bastante refinada. Este es el segundo estilo más rápido, justo [...]
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